一号娱乐场官方下载-糖尿病患者春节旅游攻略,请您收好!

日期:2020-01-10 14:45:13    阅读次数:2598

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一号娱乐场官方下载,春节即将到来,不少糖友选择出门旅游,舒展一下身心,享受不同的风景,感受各地浓浓的年节气息,为新的一年加油、充电、讨个好兆头。

但不少糖友又对出游顾虑重重,担心生活不规律、血糖不稳,导致病情加重。的确是这样,糖友出行需要注意饮食习惯、运动强度、药物用量、血糖波动等等。

但是旅游的放松和感受可以让我们心情愉悦,相比愉悦的心情而言,出游的一切不便和顾虑都是小事一桩。

为此,我们为您准备了一份糖尿病患者外出旅游功略,照着做,可以保证您的安全,轻松享受出游乐趣。

1.到医院评估病情

要想游玩尽兴,首先血糖和病情得允许,保证自身健康是前提。糖友最好在计划出游前到糖尿病专科就诊,咨询病情看是否允许出行,了解出行注意事项,做到安全出行。

2.提前查看旅游攻略

规律饮食、休息,对糖友控制血糖特别重要,也关系到本次旅游的质量好坏。因此糖友有必要提前查看旅游攻略,制定详细旅游线路,合理安排好进餐和休息时间,为出行助力。

3.提前查看天气情况

提前查看出游目的地的天气情况,提前备好适宜的衣服,带上防护措施(口罩,帽子、眼镜),根据自己游玩的天气、温度,选择性做好身体各部位的防护工作。

4.提前准备好常用药物

糖尿病病人本身抵抗力就差,出行前有必要提前准备些常用药物(感冒胶囊、助消化药物、止泻、退热、晕车、过敏药等),以防晕车、水土不服,抵抗力下降患上感冒、肠胃疾病,造成血糖波动。

5.提前备好急救药

很多糖友合并心脑血管疾病,因此出行要做完全之策,备好(速效救心丸、硝酸甘油、降压药等),量不用多,不一定用的上,但需要备齐。

6.备上消毒液、创口贴

旅行途中难免会出现磕磕碰碰,备上消毒液、创口贴,及时对伤口进行消毒处理,保护好伤口,防止感染加重,造成愈合延迟或引起不必要的感染蔓延。

7.备齐降糖药物、监测仪器

提前到医院开好降糖药物(至少出行够用);胰岛素妥善保管,注意胰岛素是不能托运的,应用胰岛素的糖友让医生开具携带证明(坐飞机随身携带);此外带上血糖监测仪器,即使做不到规律的监测,也能在身体不适的情况下,监测一下,以便及时给出正确的应对策略。

8.携带病情介绍卡

跟团游的糖友携带病情介绍卡,填上自己的姓名、患病、用药情况,万一发生严重低血糖,可以及时获得帮助,并向自己的领队人说明自己病情。

自驾游的糖友,也要把自己身体情况、可能出现的病情充分告知家人和朋友,出现应急情况方便他人及时采取应对措施。

9.带上足够含糖食品

一般旅游时比平时活动量都大,可适当增加些饮食量或带充足的水和糖果,避免游玩过程中饮食不方便,运动量过大、长时间不进食导致低血糖、虚脱等情况。

10.不选择危险项目

提前百度一下可以游玩的项目,不要选择危险系数高(过山车、蹦极、冲浪、滑雪等)的项目,不抱有不玩遗憾的心理。危险系数高的项目,挑战人的心理,也考验人的身体健康状况。糖友不要贪图一时的刺激而引起不必要的伤害。

出行是件开心快乐的事,不让毫无准备的出行扫了游玩的兴致。注意以上10点,糖友也可安全、健康出行。拥有一个完美的新年,享受出行带来的乐趣。

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